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            儿童青少年近视调查结果出炉啦!女生近视更多~

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            发表于 19-2-20 10:05:49 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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            2018年西安市在16所幼儿园、小学、初?#23567;?#39640;中和职业高中,对5000多名儿童青少年开展的近视基线调查结果显示,幼儿园大班、小学、初?#23567;?#39640;中(包括职业高中)近视率分别为11.8%、40.0%、73.2%、87.2%。

            城区高于农村 女生近视更多
            这个寒假,小学五年级学生小刘又重新到医?#33322;?#34892;了散光配镜,他之前的眼镜是双眼200度,这次新的数字是左眼300度,?#24050;?00度。“作业多得很,每天晚上睡觉基本都在11点了。”小刘的?#32844;?#21578;诉记者,随着年级升级,作业也越来越多,周末还有课外班,因此孩子户外活动的时间越来越少了。

            同样,初二年级女生小王发现自己坐在后面的座位已经看不清?#40092;?#22312;黑板?#38386;?#30340;?#33267;耍?#23506;假期间新配?#25628;?#38236;,左眼200度,?#24050;?00度。“我?#21069;?#37324;一多半?#21363;?#30524;镜,有的同学幼儿园起就戴了。”小王告诉记者,自己的同桌、前后桌?#21363;?#30524;镜,估计上初三会更多。关于大家普遍近视的原因,小王说一个原因是作业多,还有一个原因是同学们大?#21450;?#29609;手机,假期聚会经常是连续玩几个小时手机。

            据西安市?#37096;刂行?#30456;关负责人介绍,随着电子产品的普及,学生学业的繁重,近视的儿童青少年越来越多,呈现年龄越来越小,度数越来越高趋势。从调查情况看,西安市儿童青少年近视显示3个特征,特征一:2018年西安市儿童青少年近视率居全国平均水平,但距2030年国家近视防控目标仍有差距。初、高中近视?#31034;?030防控目标均有10个多百分点的差距。特征二:城区儿童青少年近视率高于农村。可能是城市学生学习任务重、课外辅导班更多、视野小、用眼时间长等原因所致。特征三:女生近视率高于男生。女生近视率高出男生7个百分点左右,初中阶段较为明显。可能与女生喜静、户外活动少、近距离用眼时间长等有关。

            平均每天户外活动2小时可有效预防近视
            省人民医院眼科李雪颖博士介绍,高强度(45分钟)近距离(20cm)用眼,不?#38469;?#20889;姿势,及电子产品使用时间过长,户外活动不足等是影响近视发展的主要因素。研究发现,阳光暴露是预防近视发生的有效措施,建议?#34892;?#23398;生每天至少户外活动2小时、每周至少14小时,可以有效预防近视。

            很多孩子把户外活动集中在双休日进行,但平均每天2小时的户外活动效果更好。可以在户外进行兵乓球、羽毛球、篮球、棒球等球类运动,?#37096;?#20197;是跳绳、体操、舞蹈、唱歌、背诵,散步甚至静坐都可以达到阳光暴露的目的。户外光是动态光,室内光基本是静态?#27169;?#21160;态意味着,眼睛始终在调节,在运动;户外还意味着更多的远眺,眼睛能得到调节。如果发现孩子有视力差,眯眼睛歪头视物等近视的前?#23383;?#29366;时,请家长一定带孩子到正规医疗机构进行检查及治疗。

            家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识,以身作则,带动和帮助孩?#21451;?#25104;良好用眼习惯。0—6岁是孩子视觉发育的关键期,家长应当重视孩子早期视力保护。
            控制电子产品使用。家长陪伴孩子?#26412;?#37327;减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,避免孩?#21451;?#20064;和娱乐活动过多使用电子产品。

            减轻课外学习负担。配合学校切?#23548;?#36731;孩子负担,根据孩?#26377;?#36259;爱好合理选择课外培?#25285;?#26460;绝盲目?#28205;?#22521;训。坚决避免学校减负、家庭增负,不问兴趣、跟风报班。
            避免不良用眼行为。不让孩子在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线?#31561;?#25110;阳光直射下看书或电子产品。监督并随?#26412;?#27491;孩子不良读写姿势,应保持“一尺、一拳、一寸?#20445;?#21363;眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握?#23454;?#25163;指与?#22987;?#36317;离应约为一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

            保障睡眠和营养。保障孩子睡眠时间,确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
            做到早发现早干预。注意关注孩子视力异常的迹象,了解到孩子出现需要坐到课堂前排才能看清黑板、看电视?#36125;?#36817;屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时,及?#36125;?#20854;到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治,尽量到眼科医疗机构验光或采取其他矫治措施,避免因不正确的验光配镜导致近视加重。经常关注家庭室内照明状况,根据相应标准选购和使用照明产品。

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